Descripción
Si has sido mamá recientemente o tienes un niño pequeño y estás buscando un plan nutricional alternativo para tu hij@, libre de azúcares, lácteos y alimentos procesados con el que poder sustituir correctamente algunos de los productos convencionales, te propongo el programa Mi primer Menú.
Se trata de un plan semanal con las propuestas de su desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena + todas las recetas para llevarlo a cabo. Y además, recetas adicionales para que tengas variedad en el menú de tu niñ@ durante todo un mes.
Comenzaremos con una entrevista previa para conocer las preferencias nutricionales de la familia y después diseñar una programa adaptado a la edad y hábitos del niñ@.
Tendrás una guía de cómo combinar alimentos en el día a día para que los menús sean completos.
Te enseñaremos con qué productos sustituir los que son más adictivos (chocolates, pasteles industriales, refrescos azucarados)
Aprenderás a preparar sencillas recetas de galletas sanas y batidos cremosos.
Recomendado hasta los 14 años.
Si necesitas más información, puedes llamarme al 629 666 516 o escribirme a mi correo personal: merxemorales@hotmail.com. Estaré encantada de responder tus preguntas.
Elena –
ME HA ENCANTADO!
Hola,
Hace ocho meses tuve a mi hija Alma y no quería alimentarla con leche de continuación ni con papillas en polvo ni azúcares. Quería una alimentación lo más natural posible y un programa que me diera la tranquilidad de que lo estoy haciendo bien con ella.
Ahora Alma tiene su primer menú. Estoy muy contenta. Me gustan todas las propuestas y las recetas. Y sobre todo, que muchas de ellas las podemos compartir los papás también.
Gracias!!
Elena
Mercedes Morales –
Gracias Elena. Recuerdo muy bien la propuesta para Alma y cómo hasta tenido que convencer a su papá para que cambie a la vez algunas de las cosas que le están haciendo daño.
A través de nuestros niños, y para mejorar sus vidad, somos capaces de hacer cambios los adultos.
Un beso!
M
Mamen –
Me ha servido muchísimo, merece realmente la pena sobre todo si quieres seguir y darle a tu hijo una alimentación diferente. Con mis dos primeras hijas he tenido muchos problemas relacionados con la digestión y con la lactosa, y con las recomendaciones que me ha dado Mercedes están súper bien, se han acabado las diarreas, los vomitos y las malas digestiones. Además , mi mayor tiene piel atopica y siguiendo el plan nutricional se le han ido los picores!!! Y con el plan del bebe que ya me lo ha planificado seguro que mi bebe va a estar genial y no va a tener ningún problema digestivo ni de piel. A parte. Las recetas son muy sencillas, te lo explica todo, si tienes dudas te responde enseguida …. muy buena experiencia , estoy muy contenta y lo recomiendo a todas las mamás que quieran darle a sus hijos lo mejor.
Mercedes Morales –
Muchas gracias, Mari Carmen!
Me hace muy feliz tu valoración y, sobre todo, que hayas optado por guiar a tus niñas hacia más salud a través de lo que comen. Eso sí es una herencia vital para ellas.
Un gran abrazo.
Mercedes