Descripción
Estás de vacaciones?
Pues despídete de una vez de comer mal
El verano, en lugar de un tiempo para desconectar de la salud y disfrutar solo de los placeres «Por que estoy de VACACIONES!» es un buen momento para formarnos en un modelo de nutrición inteligente y bien balanceada que nos permita comenzar la nueva temporada con criterios sólidos.
Yo también estoy de vacaciones en agosto, pero hago un alto en el camino (A petición de Dani y dos amigas suyas) para repasar lo mejor de todo lo aprendido en los últimos 7 años y ofreceros un taller superconcentrado de teoría y práctica.
Un taller del que puedas salir con los conceptos muy claros y la hoja de ruta por dónde tiene que ir tu alimentación y la de tu familia.
¿Qué será lo principal de esta formación?
-CUÁLES son los principios básicos de la Macrobiótica VERSUS principios básicos de una alimentación saludable
-QUÉ Alimentos son los que nos hacen más daño y hay que sacar de la dieta diaria
-CÓMO Diseñar de forma fácil los menús de cada día
-ALIMENTOS aliados para una buena digestión, un sistema inmune fuerte, para prevenir el envejecimiento y para un cerebro sano.
y en toda la parte práctica:
-CÓMO cocinar en verano
El taller puede ser presencial (en Valencia) u on line (en diferido el día que tú quieras verlo)
Y además de recibir el e-book con las recetas, podrás seguir los videos de su preparación durante todo el mes de agosto a través de un grupo cerrado de Facebook.
Van a ser más de 20 días de cocina conmigo con recetas para:
-Desayunos
-Primeros platos
-Segundos platos
-Postres (o meriendas)
Te vienes?
TALLER PRESENCIAL: 30 euros
TALLER ON LINE: 20 euros
El verano ofrece una inagotable variedad de productos frescos para sustituir los menús caloríficos que estuvimos tomando en invierno y que luego han empezado a tener color en primavera.
Es el momento de incorporar todas las hortalizas de estación, el maíz como cereal y fruta.
Los métodos de cocina se simplifican en estos meses. Dejamos las cocciones largas para pasar al escaldado, el prensado, la cocina al vapor o el salteado rápido.
Te propongo un taller para activar y equilibrar la energía Fuego que mejorá tu sistema circulatorio, corazón y el funcionamiento de tu intestino delgado.
Aprenderemos diversos menús completos con recetas como:
Sopa fresca de garbanzo
Gazpacho blanco de pepino y almendra
Ensalada de lentejas, wakame y crudités
Pastel de arándanos y moras
Pizza de polenta…y mucha otras recetas más.
Reserva tu plaza y visualiza el taller on line a partir del 12 de agosto.
Y REGÍSTRATE en el grupo cerrado de facebook: Cocina de Verano Mamá Bio
Valoraciones
No hay valoraciones aún.