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Merxe Morales
Creado por Merxe Morales

¿Vegano de hecho y de corazón?

Cuesta ir rastreando productos que sean cien por cien veganos. La mayoría de veces hay ingredientes ocultos derivados de la leche o los huevos y también es posible que contengan gelatinas animales, miel. cera de abeja u otros ingredientes menos conocidos como el ambar, que se extrae de los intestinos de ballena y se utiliza como saborizante en alimento y bebidas.

Realmente hay muchos nombes técnicos que esconden sustancias animales y que desconocemos: biotina, calciferol, carmín. Se utilizan en el procesado de alimentos, en productos de higiene y en cosmética, pero su terminología puede desconcertarnos:

Por ejemplo, la alantoína es acido úrico de vacas y de muchos otros  mamíferos. Se encuentra en la formulación de muchas cremas hidratantes y lociones

La albúmina de las claras de huevo, se utiliza para aclarar muchos vinos. Como respuesta a ello ya se producen vinos veganos que no están clarificados.

Acabo de hacer un taller de Yogures Veganos y nos ha costado mucho dar con unos fermentos que no procedan de un cultivo lácteo animal. Pero los hay. Y se puede recurrir a ellos.

Yo no soy extricta en nada de esto, pero entiendo que muchos de vosotros no queréis consumir productos que tengan ningún ingrediente animal por pequeño que sea. Por eso he estado buscando y preparando un espacio para ir compartiendo todos los productos que sean 100% VEG, tengan o no el sello, porque la certificación es secundaria. Hay muchos que no la tienen pero su listado de ingredientes está limpio.

Y voy a incluir tanto alimentos, como higiene personal, ropa y fitoterapia. En este último capítulo hay que diferenciar, por ejemplo, un complemento de Omega 3 hecho a base de pescado de uno vegano producido con aceite de algas. O cápsulas de cualquier suplemento que no estén hechas con gelatina animal.

Si tenéis algún buen producto que hayáis probado y me queráis sugerir, será de gran ayuda.

Vamos allá!

  1. Omega 3 para veganos LINEAVI. Más del 90% de los que se venden en el mercado están extraídos de pescado.

Consíguelo  AQUÍ  De 22,99 a  17,99 euros.

  •  Los ácidos grasos DHA se obtienen directamente de algas marinas, por lo que no se realiza ninguna pesca innecesaria.
  • ✅ SIN PESCADO: No deja sabor a pescado y no contiene mercurio o dioxinas como suele suceder con las cápsulas de aceite de pescado comunes.
  • ✅ FLEXIBILIDAD: De sabor neutral, ya que el aceite omega 3 se obtiene de microalgas.  Cobertura vegetal de fécula de maíz sin gelatina. Se adapta perfectamente a formas de alimentación veganas y clean-eating entre otras.
  • ✅ PARA OJOS Y CEREBRO: Refuerza la función normal del aparato visual y las neuronas.

 

2. Proteína para llevar:  para deportistas y para un momento del día que requiera un plus de  energía.  BodyMe barra de proteína:

Variedad Chía y vainilla :

 

Variedad Cacao y menta

3. VITAMINA B 

Vitamina B Complex:

 

4. Vitamina B12. La preocupación de todos los veganos!

La vitamina B12 es esencial para numerosas funciones del organismo humano, tales como el funcionamiento normal del sistema inmune, del sistema nervioso o la formación de glóbulos rojos.

Metilcobalamina, rápida y de una elevada biodisponibilidad. Exenta de estearato de magnesio y otros aditivos para mantener una buena asimilación. 

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5. Proteína vegana en polvo. Muy interesante por la mezcla de proteínas veganas* que contiene  (guisante*, arroz integral*, cañamo*) más coco* y canela*. *100% Ecológicos

Consíguela:  BodyMe mezcla proteina vegana(250g).

Certificado por la VEGAN SOCIETY y SOIL ASSOCIATION.  El 10% de los beneficios  se donan a una ONG. Libre de gluten, de soja  y  de lácteos. 

 

O esta segunda variedad, sin canela, y de un kilo de tamaño.

BodyMe mezcla proteina vegana

Cómo utilizarlas: Mezcla una cucharada en tus cremas de verduras, en las sopas, batidos de vegetales e incluso sobre los platos de estofados de legumbres para conseguir un aporte extra de proteína.

COSMÉTICA E HIGIENE 

Y algo que os va a encantar:

6. Carbón de coco para blanquear los dientes de forma natural.

Consíguelo AQUÍ  Ahora, 7,99 euros 

Y mi pasta de dientes preferida

7. Pasta de dientes salina 

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8. Aceite de moringa BIO

Como producto de cosmética no encuentro nada que supere al aceite de moringa. Regenera la piel madura, elimina las arrugas suaves y nutre con una profundidad que te devuelve la piel que tenías hace años…

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9. Vinagre vegano ecológico y vegano de Pedro Ximenez

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