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La receta de Pascual Benet

Merxe Morales
Creado por Merxe Morales

 

¿Cuántos motivos de agradecimiento ha tenido tu día de hoy?
Piensa unos segundos y responde:
-De cero a cinco
-De cinco a diez
-De diez a veinte
-Más de veinte
Si no estás en el cuarto grupo (yo hasta ayer tampoco lo estaba…), te estás perdiendo  miles de cosas grandes en tu vida diaria. Y te recomiendo que busques cuanto antes a Pascual Benet y le pidas  uno de sus  Cataminarios.

Bonita la tarde de ayer.  Agua inabarcable,  cielo de un intenso azul y una calor pegajoso…..

No todas las recetas pertenecen al mundo de la gastronomía pero, en ocasiones,  pueden servirnos  para cocinar la vida.

La de ayer fue una de ellas. Pascual  no es cocinero , que yo sepa… pero utiliza el vino en sus maridajes.  Se dedica a la psicología y el coach  y ayer nos compartió una de risas, talento y  consciencia junto al mar.

Una nueva experiencia inspiradora  de Benicàssim Emprende para que cada uno descubra lo que nos hace EXTRAORDINAROS  y volvamos a ser amables con lo que nos decimos en nuestros pensamientos cada día.

La receta de Pascual Benet se prepara con estos ingredientes: 

1. Resetear

Resetéate.  Corre por la montaña (o por la playa, por donde puedas, pero que sea un espacio natural..).

Haz ejercicio.

Segrega endorfinas.

2. Acompasa a las personas

Calíbralas y acompáñalas en su forma de estar el mundo y comunicarse. Es una forma de ponerse, hasta posturalmente, en el sitio del otro.

Las puedes encontrar:

  • Kinestésicas
  • Visuales
  • Auditivas

Para más info te aconsejo apuntarte a un seminario suyo (incluye vino!)

3. Lee, escribe, procesa

Leer es una fuente inagotable de aprendizaje.

Y el arte de la escritura para ir anotando nuestras vivencias nos aporta mucha riqueza interior y un feedback muy interesante  …

4. Canta

Cantar libera endorfinas. Es absolutamente  terapéutico.

5. Apasiónate por las cosas que haces

Todas y cada una de ellas. Pequeñas y grandes.

6. Cálzate unas zapatillas para soñadores de nuevos territorios.

Pascual te puede decir cómo conseguir las tuyas….

7. Burbuja de empoderamiento

Crea tu propia pompa de jabón con todas las sensaciones de color, olor y música que te hacen feliz y recurre a ella siempre que necesites elevarte.

Y finalmente:

8. Agradece, agradece, agradece…

Por abrir hoy  los ojos, por poder mover los dedos de las manos, por tener la capacidad de andar, por que sale agua caliente de la ducha, por……HAZ TU LISTA

Y cada noche, repasa y agradece.

Sagrada palabra:

                                 GRACIAS

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Merxe Morales

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