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Conoce tus Bioalimentos

Merxe Morales
Creado por Merxe Morales

¿Te duermes después de las comidas? ¿Te sientes revolucionado de la mañana a la noche? ¿No consigues hacer una buena digestión? Muchas de las preocupaciones diarias por tu salud pasar por reajustar lo que comes desde siempre sin reflexionar si es favorable para tí. Para responder a todo ello y proponerte un menú que te cuide nace el programa Tus Bioalimentos.

Buenos días!

Temporada nueva y proyectos nuevos.

Hoy os comparto un programa de nutrición que estrenamos en Valencia, de la mano de los supermercados ecológicos Ecorganic: Conoce tus Bioalimentos. En él hemos fusionado la idea de que cada uno de nosotros necesita una alimentación personalizada y adaptada tanto a su condición como a su actividad diaria y la recomendación de suprimir los tóxicos químicos de nuestra mesa para poder mejorar nuestro estado de salud.

¿Por qué no empezar este otoño a hacer una transición hacia los productos ecológicos? Comenzar introduciendo los cereales, los huevos o las verduras es una acción importante para reducir el número de tóxicos (pesticidas, insecticidas, fertilizantes y hormonas) que llegan a nuestro cuerpo procedentes de la producción convencional. Interesante que recuerdes el video que sobre la contaminación alimenticia acumulada se ha grabado en una familia con niños.

El programa va dirigido tanto a las personas preocupadas por su peso (tanto a las que deseen perder como ganar unos kilos) y a las que queráis ajustar o potenciar vuestra salud comenzando a comer de forma más consciente. Pero además, servirá de guía a los que quieran iniciarse en la alimentación vegana, vegetariana o macrobiótica y les falten recursos o información para planificar su menú diario.

La propuesta será un menú sin grasas saturadas, sin azúcar y sin lácteos con opciones de proteína animal para los que deseen hacer una dieta mediterránea tradicional (que no moderna, donde hemos perdido todas las referencias de lo que debe entrar y no en el plato y, sobre todo, de las cantidades).

Si estás esperando un bebé o tienes hijos a los que quieres introducir en una alimentación que apueste por la salud, el programa también va dirigido a los niños. Podemos preparar un menú completo para ellos que podáis compartir en familia, con recomendaciones, además,  de lo que podéis pedir que eliminen de sus platos en el menú escolar.

Y si tu preocupación es acceder a una cesta en ecológico, te ayudamos a poner en ella lo básico para que la compra semanal no suponga cantidades difíciles de asumir. Nuestra recomendación será comenzar por los alimentos convencionales que más contaminados se ha demostrado que están.

Os dejo un enlace con información más completa de Conoce tus Bioalimentos y espero que os sea de interés.

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